自由が丘 ダイエット カウンセリング

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自由が丘にある「食と心理」相談室 ダイエット・カウンセリングルームは 　　　　現代のダイエットの問題である過度な減量による健康障害、やせたいけどやせられない、 　　　　リバウンドによるヨーヨー減少、拒食症や過食症などさまざまなダイエットに対する相談を行っております。 　　　　 　　　　特にメタボリックシンドロームの原因とも言われる、肥満に関しては正しく確実な減量指導を行っています。 　　　　「食と心理」相談室は食と「健康」「栄養」「心理」に関するご相談をお受けする"相談室"です。 　　　　 2010年2月（如月） この季節にできる肥満予防は？ 立春とは名ばかりで、2月に入ってからは厳しい寒さの連日です。 この季節には、多くの人が体を動かすことを苦手として、室内の暖房の中で過ごすことが多いものです。 そうなると、消費するエネルギーが少なくなり、当然脂肪も蓄積されて、肥満になりやすくなります。 消費エネルギーには、基礎代謝（６０〜７０％）、活動代謝（３０〜４０％）、食事誘導性熱産生（１０％）の3つがあります。 消費エネルギーの大半を基礎代謝が占めますが、この基礎代謝は年齢と共に段々と下がってきます。 肥満予防には、基礎代謝を下げないことが大切ですが、その為には活動代謝をいかに増やすことができるかがポイントとなります。 特別な運動をしなくても室内での家事や買い物、階段の上り下りなどでも活動代謝は十分に上げることができます。 寒くても暖房の中にこもることなく体を動かすことで肥満の予防はできるのです。 　 　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　 「食と心理」とは もっとスリムになりたい！　もっと素敵になりたい！　 それは誰もが思い願うこと。 そして、ダイエットにチャレンジするけど、 なかなか思うようにいかない。 「やっぱりできない･･･」とあきらめていませんか？　 ひょっとしたら、あなたのダイエット法は間違っていなかったでしょうか？ 正しい栄養の知識を学び、生活面のストレスや心理的問題をサポートしながら リバウンドのないダイエットへと向かいます。 カウンセリングの詳しい流れはこちらからどうぞ。>> 正しいダイエット法・減量法がわからない・・・ 健康診断でたくさんのチェックがついてしまった。 食事指導を受けたが、なかなか実行できない。 検査数値が改善できない。 などで悩んでおられる方・・・ 素敵な町“自由が丘“でお待ちしております。 きっとあなたのダイエット法・減量法を見出します。>> 最近のブームのサプリメントの相談もお受けします。 「食と心理」相談室ダイエットカウンセリングルームでは、あなたの目的に合った適切なサプリメントの選び方や薬との相互作用など専門的なアドバイスを致します。 あなたのサプリメントの使い方間違っていませんか？>> 「食と心理」相談室ダイエットカウンセリングルームのアクセス 　　【所在地】 　　東京都世田谷区奥沢5-27-19 　　三青自由が丘ハイム 3F-3013 　　【TEL】：03-5726-4220 　　【FAX】：03-5726-4222 　　※東急東横線・大井町線 　　「自由が丘」駅南口約徒歩2分 　　三青自由が丘ハイム 3F-3013 　　<<地図はクリックすると拡大表示します。 カウンセリングの流れ・料金表 - 食と心理 - よくあるご質問 - 店舗案内・アクセスマップ お問い合わせフォーム・サイトポリシー COPYRIGHT(C)2007 ダイエット・カウンセリングルーム 「食と心理」相談室　ALL RIGHTS RESERVED.