2023-07

ダイエット食物

オーボ・ベジタリアンダイエット

オーボ・ベジタリアンダイエット オーボ・ベジタリアンダイエットは、主に植物性食品を中心に摂取する食事スタイルです。 "オーボ"とは、ovo(卵)を意味し、このダイエットでは卵を含む植物性食品も摂ることが特徴です。 つまり、卵を食べるベジタリ...
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ベジタリアンダイエット

ベジタリアンダイエット ベジタリアンダイエットは、動物性の食品を摂取しない、または極力摂取しない食事スタイルのことを指します。 ベジタリアンは、肉や魚、鳥、シーフードなどの動物性食品を避け、代わりに果物、野菜、穀物、豆類、ナッツ、種子などの...
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ラクト・ベジタリアン・ダイエット

ラクト・ベジタリアン・ダイエット ラクト・ベジタリアン・ダイエットは、乳製品を含むが、肉や魚を含まないベジタリアンの食生活スタイルを指します。 このダイエットでは、野菜、果物、穀物、豆類、ナッツ、種子などの植物性食品を主な栄養源として摂取し...
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プランテーション・ダイエット

プランテーション・ダイエット プランテーション・ダイエットとは、動物性食品を避け、植物由来の食品を摂取することを重視した、植物ベースの食事法です。 この食事法は、様々な健康上のメリットをもたらす可能性がありますが、必要な栄養をすべて満たすた...
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ローソルトダイエット

ローソルトダイエット ローソルトダイエットとは、食事から摂取する塩分の量を意図的に減らすダイエット法の一つです。 摂取塩分の過剰は、高血圧や心臓病、脳卒中のリスクを高めるとされています。 したがって、ローソルトダイエットは、これらの病気のリ...
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5要素ダイエット

5要素ダイエット 5要素ダイエットは、中国の伝統的な五行思想(木、火、土、金、水)に基づいています。 この理論では、自然界のすべてのものがこれら5つの基本的な要素で表され、それらがバランスを保つことで全体の調和と健康が維持されるとされていま...
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ダニエル・ファストダイエット

ダニエル・ファストダイエット ダニエル・ファストダイエットは、聖書に登場する預言者ダニエルの食事法をベースにした食事制限型のダイエット方法です。 ダニエル書に記されたダニエルの食事習慣を模倣して行います。 ダニエルは神への忠誠を表現する一環...
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ミールリプレイスメントダイエット

ミールリプレイスメントダイエット ミールリプレイスメントダイエット(meal replacement diet)は、ある特定の食事をサプリメントやシェイクに置き換えることによるダイエット法をいいます。 このタイプのダイエットは一般的にフォー...
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フレッシュジュースダイエット

フレッシュジュースダイエット フレッシュジュースダイエットは、ジュースクレンズやジュース断食とも呼ばれ、一定期間(通常は数日から1週間程度)固形物の摂取を避け、果物や野菜から搾りたてのジュースや抽出したジュースのみを飲むダイエット法の一種で...
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フルーツダイエット

フルーツダイエット フルーツダイエットとは、主にフルーツを摂取することに焦点を当てたダイエット法の一つです。 フルーツはビタミンやミネラル、食物繊維が豊富で低カロリーなため、ダイエットにおける食事の一部として取り入れられることが多いです。 ...